国家散打队队长朱扬涛冠军私房课女子安全防卫术基础+实战简介运动健身近年来，以女性为侵害目标的暴力犯罪伤害事件频发，女性自我保护意识较弱，因此，掌握防身意识以及一项防身的技术，十分必要。女子防身术是一项根据女性生理条件、特点运用踢、打、摔、拿、反关节等武术技击方法，来解脱、击退、制服对方，保护自己的安全为目的的专门技术。本课程以女性为授课主体，教学内容围绕女性日常可能遇到的危险，展开案例，深入分析，将防范措施、应对策略与防卫技法有机结合，使女性了解防身自卫的方法，并掌握相应的避免遭受侵害及逃脱困境的技巧。通过防身训练，能使爆发力增大，反应速度和攻击速度得到提高，在较短的时问内，正确估计对手技击能力和技击水平，继而运用熟练的招法和灵活的战斗及顽强的意志去战胜对手，达到御敌防身目的。选集11期全
先导 国家散打队队长朱扬涛冠军私房课女子安全防卫术基础+实战付费第1期 安全防卫基础（1）付费第2期 安全防卫基础（2）